Сьогодні багато людей замислюються про контроль свого артеріального тиску вдома. Особливо це стосується тих, хто має хронічні захворювання серця чи судин, або просто хоче вчасно помічати зміни у своєму здоров’ї. Важливо, щоб прилад був точним, зручним і зрозумілим у використанні. Тому перед тим, як придбати тонометр, варто розібратися, які його види бувають, які функції дійсно потрібні, а за що можна не переплачувати.
Види тонометрів
Перед покупкою слід знати, що існує кілька типів приладів, які відрізняються способом вимірювання та конструкцією:
- Механічні – складаються з манжети, груші для накачування повітря і манометра зі шкалою. Потребують навичок користування та стетоскопа, щоб почути тони серця. Найчастіше використовуються медиками, але підходять і для домашнього застосування, якщо людина вміє правильно ними користуватись.
- Напівавтоматичні – повітря у манжету закачується вручну, але результат відображається на електронному дисплеї. Такі моделі зручніші за механічні, але потребують певних зусиль під час вимірювання.
- Автоматичні – накачування і вимірювання проводиться повністю автоматично. Користувачу потрібно лише надіти манжету і натиснути кнопку. Це найзручніший варіант для людей похилого віку або тих, хто ніколи не користувався подібними приладами.
Що врахувати при виборі
Щоб вибрати підходящий прилад, важливо звернути увагу на кілька ключових моментів:
- Точність вимірювань – краще обирати моделі, які пройшли клінічну перевірку та мають сертифікати якості.
- Розмір манжети – вона повинна відповідати обхвату вашого плеча або зап’ястя. Невідповідний розмір може дати помилкові результати.
- Тип живлення – прилади можуть працювати від батарейок або мережевого адаптера. Якщо вимірювання проводяться часто, зручніше мати можливість підключення до розетки.
- Додаткові функції – пам’ять вимірювань, індикатор аритмії, підсвітка екрана, голосові підказки. Обирайте лише ті, що вам дійсно потрібні.
- Зручність використання – чим простіший інтерфейс і чіткіші цифри на екрані, тим легше буде користуватись приладом у повсякденному житті.
Поради для правильного вимірювання тиску
Навіть найточніший прилад не покаже правильних результатів, якщо користуватись ним неправильно. Ось кілька порад:
- Перед вимірюванням посидьте спокійно 5–10 хвилин, не розмовляйте і не рухайтесь.
- Не вимірюйте тиск одразу після фізичних навантажень, прийому їжі чи кави.
- Манжета повинна бути розташована на рівні серця.
- Під час процедури не перетискайте руку і не змінюйте положення тіла.
- Для контролю результатів проводьте вимірювання в один і той самий час щодня.
Часті помилки під час вибору та використання
Багато людей роблять схожі помилки, через які тонометр може показувати неточні дані або швидко виходити з ладу. Найпоширеніші з них:
- Купівля найдешевшої моделі без перевірки якості – іноді економія призводить до того, що прилад швидко ламається або спочатку показує неправильні результати.
- Невірний розмір манжети – занадто маленька або велика манжета дає викривлені показники.
- Вимірювання на одязі – тканина між манжетою і шкірою спотворює результати.
- Неправильне положення руки – якщо вона знаходиться вище або нижче рівня серця, показники будуть неточними.
- Вимірювання під час розмови чи руху – будь-яка активність під час роботи приладу впливає на точність.
Правильно підібраний прилад допоможе своєчасно помічати зміни у стані здоров’я та вчасно звертатись до лікаря. Вибір залежить від ваших потреб, віку та рівня зручності, який ви очікуєте. Головне – купувати якісну модель у перевірених продавців та дотримуватись правил вимірювання, щоб отримувати максимально точні показники.